寝不足は万病のもと

ニュースで、寝不足、もしくは寝過ぎだと、生活習慣病になりやすい、という研究発表がなされたとききました。

あ、それあたってる。
私、寝不足で肥満だもん。

え？
あれって男の統計？
あれれえ？（号泣）

なにはともあれ、過不足のない適度な睡眠は健康のもと。
ちゃんと睡眠とりましょうね！
・・・ってこんな時間までネットしてる人間が言っても１ミクロンも説得力ねえ〜！（爆）